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揭秘男人裸睡的健康收益 裸睡真的可以壮阳吗

近年来,越来越多专家向大家推崇裸睡,认为裸睡不仅有益身心健康,还能释放压力,维系夫妻感情。那么你知道,裸睡对于男人来说有哪些好处吗?下面我们就来了解一下吧!

随着社会的发展,根深蒂固的封建思想慢慢被打破,当代的中国大众思想愈来越新潮,据调查,很多男性朋友都喜欢裸睡。其实裸睡并不是什么奇怪的行为,而是一种养生方法,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。那么对于男人来说,裸睡有哪些好处呢?

预防性功能障碍:裸睡有效防止性功能障碍,和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊 的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正 常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

预防泌尿生殖感染:阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸 收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,增加病原体进入尿道口的机会,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。甚至引起泌尿系统和生殖系统器 官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

男人裸睡的注意事项:1、不要在集体生活时裸睡;2、不要在小孩同床共室时裸睡;3、上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡;4、性生活较频繁的,要勤换被褥;5、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适;6、一定要注意保暖,避免受凉和出汗;7、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。

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