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这三种人肝脏状况最糟糕 快看看有没有你

肝脏在我们体内代谢功能的重要性不言而喻,但是许多人却不注重对肝脏健康的保护。嗜酒成命、烟不离手、长期久坐的这三类人肝脏健康状况应该是最堪忧的,如果你或者你身边有这三种人,多多提醒他们要注意肝脏健康,小编在这也给出了一点简单的补救办法哦。

爱喝酒的人肝脏不好

大家都知道喜欢喝酒对身体健康不好,但是你知道吗喝酒第个损伤的就是肝脏。所以保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。

同时佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

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