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男人健康长寿的6个秘密 小改变有大作用

男人的身体是最大的本钱,只有一个健康的体魄,才能更好地担起一家之主的责任和担子。但是随着快节奏的工作步伐以及夜生活的丰富,很多男性朋友的身体已经高频率超负荷,亚健康一触即发。

男女的身体结构和机能都有很大的差别,因此在健康护理上,男女也是有区别的。男性朋友的健康应该从以下六个方面来注重呵护。

肝脏是身体内以代谢功能为主的器官,并在身体里面扮演着去毒素,储存糖原(肝糖),分泌性蛋白质合成等等。我们不能加重身体净化负担,如熬夜,酗酒,服药,感染等,否则不仅仅是肝脏解毒功能受损,别的脏器细胞也会加快老化,使体内毒素在血液中含量大大增加。研究表明,戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%。

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